Laboratorium Giętkich Kończyn - warsztat pracy z ciałem

Dbając o swój rozwój psychofizyczny, warto zwrócić się ku najbardziej pierwotnej dla człowieka materii — ciału i ruchowi. Warsztaty będą przestrzenią swobodnego działania, opartą na wzajemności, uważności i szacunku wobec własnych granic i potrzeb. Poprzez pracę z oddechem, naturalnym ruchem, delikatnym rozciąganiem i praktykami somatycznymi uczestnicy/-czki będą mogli/-ły rozluźnić napięcia, zwiększyć świadomość ciała i odnaleźć własny rytm — niczym spokojny przepływ rzeki. W trakcie spotkania wykorzystane zostaną także zabawy relacyjne i ćwiczenia rozwijające „język ciała”, poczucie bezpieczeństwa oraz otwartość na kontakt z drugą osobą. Delikatny ruch, turlanie i swobodna ekspresja pomogą przygotować ciało i umysł do codziennych wyzwań, przynosząc większy komfort psychofizyczny, poczucie równowagi oraz energię do działania.

Miejsce: Tereny zielone przy Bramie Poznania

Wiek: 8+

Zapisy: wydarzenia@bramapoznania.pl

Czas trwania: 2h

Dostępność: Wydarzenie odbywa się przy Bramie Poznania, na trawie

Prowadzenie: Karolina Wensierska (Polska Fundacja Teatralna)

Sponsorem wydarzenia jest PKO Bank Polski